top of page




Intérêts de l'activité physique chez la personne en surpoids.
Avant même de réduire l'excès de poids, l'activité physique apporte des bienfaits rapides à différents niveaux :
- Diminution de l'essoufflement
- Aisance corporelle
- Diminution des douleurs
- Amélioration de la confiance en soi
- Bien-être général
- Baisse des risques cardio-vasculaires
- Diminution de la prise de médicaments
Et aussi :
- Diminution des compulsions
- Réduction des désordres biologiques (cholestérol, diabète, hypertension...)
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Amélioration du transit intestinal
- Diminution de l'hypersudation
- Réduction des irritations cutanées
- Souplesse
- Renforcement des capacités physiques


bottom of page